Home » Uncategorized » 7 Cemilan Sehat untuk Kulit

Kesehatan kulit memang sangat penting untuk menjadi perhatian setiap orang. Hal ini di karenakan dengan kulit yang sehat, maka akan membuatnya terlihat lebih cantik dan segar. Akan tetapi kebanyakan orang merasa malas untuk melakukan perawatan kulit yang ribet. Padahal untuk merawat kulit tidak harus dengan lulur atau sejenisnya. Artikel berikut ini dipersembahkan oleh tajusa-drumband.com tempat jual alat marching band yogyakarta barang berkualitas harga tetap bersahabat.

Dalam hal ini Anda bisa juga menutrisi kulit dengan nutrisi dari dalam. Caranya bisa dengan mengkonsumsi beberapa makanan. Bahkan, makanan tersebut tidak harus makanan jadi yang mahal atau sejenisnya. Di sini Anda bisa dengan memilih beberapa camilan sehat. Nah, untuk lebih jelasnya, silahkan Anda simak ulasan berikut ini mengenai 7 camilan sehat untuk kulit yang bisa Anda konsumsi dengan mudah.

Image result for 7 cemilan sehat untuk kulit

Edamame

Edamame ini adalah sejenis kedelai hijau yang mengandung berbagai nutrisi penting untuk kulit. Diantaranya seperti lemak, protein, serat dan sebagainya. untuk rasanya pun, kedelai hijau akan sangat enak ketika di rebus. Selain beberapa kandungan yang telah di sebutkan, camilan ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat baik untuk menyehatkan kulit Anda.

Kacang-Kacangan Dan Biji-Bijian

Bagi Anda yang suka kacang-kacangan, ternyata beberapa jenis kacang dan biji-bijian ini mampu menyehatkan kulit Anda. diantaranya seperti kacang kenari, biji bunga matahari dan hazelnut. Jenis camilan yang satu ini mengandung asam lemak omega 3 dan vitamin E yang berkhasian untuk menghaluskan kulit dan melembutkan nya.

Stawberry Dan Blueberry

Buah lezat dan menarik seperti strawberry dan blueberry, ternyata bisa mengambil peran juga untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Dalam hal ini keduanya memang memiliki kandungan vitamin C yang mempu menjadi antioksidan tinggi secara alami dan baik untuk kulit. Bahkan, ada juga kandungan asam salsilat yang mampu membantu dalam penyembuhan jerawat Anda.

Kentang

Kentang tentu saja di kenal dengan kandungan vitamin A nya yang tinggi. Vitamin A ini sendiri, ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan mata, akan tetapi juga baik untuk kesehatan kulit Anda. Dengan banyak mengkonsumsi vitamin A, maka kecerahan kulit akan tetap terjaga. Nah, jika Anda ingin mengkonsumsi nya dengan tingkat kolesterol yang rendah, maka bisa dengan menjadikan kentang ini sebagai camilan rebus yang lezat.

Pepaya

Pepaya merupakan buah yang sangat baik untuk membantu pencernaan. Namun, di samping itu, ketika di konsumsi di dalamnya juga banyak mengandung vitamin C. Dengan demikian, pepaya sangat baik untuk di manfaatkan sebagai antioksidan dan mempercantik kulit.  Dengan tingkat konsumsi pepaya yang tinggi, produksi kolagen maupun elastisitas kulit pun akan meningkat.

Alpukat

Untuk menjaga kesehatannya, maka Anda harus membuat kulit mampu melawan radikan bebas yang memiliki dampak buruk pada kulit. Dalam hal ini, Anda bisa juga banyak-banyak mengkonsumsi vitamin E yang terkandung dalam akpukat. Selain mampu melawan radikal bebas, dengan alpukat, kulit pun bisa menjadi lebih segar dan bersinar.

Melon Oranye

Melon oranye merupakan salah satu buah yang cukup menarik untuk di konsumsi. Dalam hal ini melon tersebut memiliki rasa yang lezat dan segar. Sedangkan manfaatnya, buah tersebut mengandung antioksidan tinggi serta vitamin A yang bagus untuk kulit. Oleh karena itu, memang sangat menguntungkan mengkonsumsi buah ini.

Itulah beberapa camilan yang sehat baik dari segi buah-buahan maupun makanan ringan yang bisa membantu menyehatkan kulit Anda. Silahkan Anda pilih salah satu makanan di atas sesuai dengan selera dan mengkonsumsi nya secara rutin sehingga bisa mendapatkan kulit yang sehat dan cantik.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *